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カロリー消費と食べる時間

ネットで内臓脂肪がつきにくい食事の仕方という記事を見かけました。 同じくらいのカロリー量なら、 なるべくタンパク質の多い食べ物を選ぶとか、 脂っこいものは避けるとか基本的なことが 色々と書いてありましたが、 へえ、なるほ … 続きを読む

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